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Ejercicio top para trabajar igualdades numéricas. Ideal puesto que permite trabajar en distintos grados de oposición (1×1, 2×2, 3×3, 4×4, 5×5). El objetivo es conseguir tener el máximo tiempo de compromiso motor y aprovechar al máximo el espacio.
Ejercicio evolucionado de la flecha de tiro original. Aquí la ventaja es que se consigue tener a una persona menos en el fila india central y que se activa el fundamento del Rebote.
Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.
Ejercicio evolucionado de la flecha de tiro original y de la flecha de tiro con rebote. La idea es reducir el número de personas que componen la fila central, aumentar tiempo de compromiso motor y movilizar el clásico pase de salida a la banda. Ideal para calentamiento de partido.
La Rueda de tiro con media luna es muy útil para trabajar paradas en 2 tiempos sobre giro (también incluidas paradas en 3 tiempos,…
Rueda atípica de tiro. Con esta disposición se consigue realizar más lanzamientos a canasta pero el acierto no tiene porque aumentar.
Ejercicio contraataque en el que hay una clara superioridad numérica. Ideal para calentar en inicios de sesión. La idea es hacer lecturas rápidas de ventajas y de líneas de pase claramente diferenciadas.
Ejercicio ideal para calentar. puesto que involucra a todos los jugadores en movimiento. Exige la ejecución de los 3 fundamentos ofensivos con balón. También permite trabajar desplazamientos (salidas y paradas).
La Rueda de Bloqueo Indirecto «Flare» es un ejercicio ideal para practicar este tipo de Bloqueo Indirecto.
Ejercicio ideal para practicar el Bloqueo Indirecto de 45º a 45º de forma continuada. La continuación de los Bloqueos Indirectos es con apertura (Pick & Pop).