Rueda de tiro Cascada

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Rueda atípica de tiro. Con esta disposición se consigue realizar más lanzamientos a canasta pero el acierto no tiene porque aumentar.

Nota: Algunos jugadores alegan que al no estar acostumbrados a las rotaciones están más tiempo pensando en dónde ir que en qué hacer cuando llegan. Es muy importante ir acostumbrando a los jugadores desde jóvenes a este tipo de ruedas porque es vital aprovechar al máximo el tiempo de entrenamiento cuando trabajamos volumen de tiro.

Objetivos

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  • Mejorar el tiro tras parada (se le puede añadir con giro).
  • Realizar volumen de tiro.

Edad recomendada

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  • A partir de 8 años en adelante (Minibasket: categorías benjamín y alevín).

Número de jugadores

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  • A partir de 9 jugadores en adelante.

Tiempo recomendado

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  • Tiempo recomendado: 4-5 minutos o por rondas de canastas encestadas (10-20-30) o por retos (determinado número de canastas en un determinado tiempo).

Material e instalaciones

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  • Todos los jugadores con balón, salvo el primero de una fila que recibirá el primer pase.

Disposición inicial y descripción

Se hacen tres filas indias, una por cada una de las calles principales. En una de ellas el primer jugador sin balón recibe el primer pase. Los jugadores reciben el pase de la siguiente fila y así sucesivamente.

En el ejemplo, el primer jugador sin balón de la fila de la derecha recibe el pase de la fila central para tirar a canasta e ir a por su propio rebote. El jugador de la fila central, ahora sin balón, recibe un pase de fila izquierda para tirar e ir a por su propio rebote.

Finalmente, el jugador de la fila izquierda, ahora sin balón, recibe el pase de la fila derecha para tirar e ir a por su propio rebote. Cada jugador que ha tirado, tras coger su propio rebote rota a la fila siguiente de la izquierda (los que tiraron de la fila situada en calle izquierda van a la fila situada en la calle derecha).

Variantes

  • Se pueden hacer dos grupos (a ser posible con igualdad numérica de jugadores) y que compitan por tiempo u objetivo. Se pueden poner los dos equipos uno tras otro o intercalar jugadores
  • Se puede variar la distancia.
  • Se puede variar la disposición de las filas.
  • Se puede exigir un determinado tipo de pase.
Cedric Arregui Guivarc'h
Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)











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