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Rueda de tiro muy útil para trabajar paradas en 2 tiempos sobre giro (también incluidas paradas en 3 tiempos, veáse paradas con Paso Cero). Máxima importancia a colocación de pies para sustentar un tiro equilibrado.

Objetivos

  • Mejorar el tiro tras pasada con giro.
  • Realizar volumen de tiro.

Edad recomendada

  • A partir de 8 años en adelante (Minibasket: categorías benjamín y alevín).

Número de jugadores

  • A partir de 4 jugadores en adelante (8 mínimo, 4 por grupo para competir).

Tiempo recomendado

  • Tiempo recomendado: 4-5 minutos o por rondas de va (10-20-30).

Material e instalaciones

  • 3 balones mínimo (recomendable todos con balón salvo el primero que inicia la rueda).
  • Una media cancha de Baloncesto.
  • Recomendable tener dos conos (si no se disponen de conos, unas botellas de agua cerradas o unas zapatillas pueden valer).

Disposición inicial y descripción

Se hacen dos filas indias situadas en la intersección de la línea lateral de la zona con la línea de fondo. En una de las dos filas, el primero está sin balón.

El primer jugador sin balón riza el cono que tiene en frente y recibe el pase del primero de la otra fila tras rizar el siguiente cono.

Tras recibir tira a canasta, va a por su propio rebote y se coloca en la otra fila.

El que dio el pase repite el procedimiento en el sentido contrario y así sucesivamente. 

Variantes

  • Se pueden hacer dos grupos (a partir de 8 jugadores) y que compitan por tiempo u objetivo.
  • Se puede variar la distancia.
  • Se puede usar el tablero.
  • El que pasa hace un ligero intento de punteo cuando pasa cerca del tirador.
Cedric Arregui Guivarc'h
Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)










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Etiquetas: ejerciciomedia luna

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