Juego del Purgatorio

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El Juego del Purgatorio es un reto grupal que busca trabajar los Tiros Libres de una forma nueva y sorprendente, ideal para la vuelta a la calma de una sesión de entrenamiento.

Ejercicio 2×1 Continuo en media cancha

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El Ejercicio 2×1 continuo en media cancha es otra forma de trabajar la desigualdad numérica a favor del ataque.
A diferencia del Ejercicio 2×1 clásico en media cancha, en esta propuesta el ejercicio también incluye pase de vuelta y más dinamismo para que el nuevo defensor simule un balance defensivo.

Ejercicio 1×1 – Doble o nada

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Ejercicio 1×1 – Doble o nada: El Ejercicio 1×1 – Doble o nada está pensado para asentar el doble esfuerzo: el primero en defensa y el segundo en ataque.
Antes de pensar en sólo marcar, lo primero es pensar en no encajar puntos. La dinámica es sencilla, primero se defiende para tener derecho a atacar. En caso de conseguir defender con éxito, se podrá tener la posibilidad de marcar. En caso de no defender con éxito no habrá posibilidad de poder atacar.

Rueda de entradas tras pase en mano

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Ejercicio evolucionado del original 5 tiros en 24 segundos. Aquí la idea es conseguir realizar los 5 tiros a la vez que se consigue tener a los reboteadores más activos.

Ejercicio 1×0 – Caja de cambios

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El Ejercicio 1×0 – Caja de cambios es ideal para trabajar cambios de ritmo, bote de retirada, salidas, cambios de mano y el “stop & go”.
Además, también se trabaja el juego de pies y los cambios de mano.

Juego del “K.O. Asturiano”

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El Juego del “K.O. Asturiano” es una variante del original K.O. que viene a corregir de las pocas pegas que tiene el juego original, el exceso de velocidad que distorsiona el lanzamiento del Tiro Libre. En este modalidad, inventada por Dani Mandrul, compañero entrenador en el C.B. Zona de Press (San Sebastián de los Reyes), se cambia la forma de eliminar, trasladando la presión a la siguiente persona que tira, en caso de marcar la persona que tiró anteriormente. Todos los jugadores tiran con calma y concentrados, pudiendo trabajar tiros libres, con sus rutinas previas de lanzamiento.

Ejercicio 1×1 – Parejas Reemparejadas

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EEl Ejercicio 1×1 Lanzadera es ideal para trabajar salidas de reverso en las que se simula la llegada de una ayuda defensiva y se tiene que finalizar.

Ejercicio 1×1 – Lanzadera

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EEl Ejercicio 1×1 Lanzadera es ideal para trabajar salidas de reverso en las que se simula la llegada de una ayuda defensiva y se tiene que finalizar.

Ejercicio de Flecha de 1×1

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El Ejercicio de Flecha 1×1 es ideal para trabajar todas las fases del Juego sin Balón (JSB) y Juego con Balón (JCB).
El ejercicio se lo vi a la compañera Silvia Conde durante el Día del Entrenador 2021 organizado por la AEBCAM.

Ejercicio 1xVarios – Guantelete (“Gauntlet drill”)

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Ejercicio ideal para la iniciación a la Entrada a canasta y a la Defensa de Jugador Con Balón (JCB).
El concepto es sencillo: El defensor tiene que interceptar al JCB de camino a la canasta y el atacante debe calcular la trayectoria del defensor y aplicar algún recurso aprendido previamente para acabar finalizando.