Ejercicio “Rebote Inminente”

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Ejercicio de Rebote en el que se pone el énfasis en las acciones previas a la propia acción del salto y control del balón.
Localizar al atacante, mantenerse entre atacante y canasta para finalmente cerrar el paso en el momento en el que se produce el tiro.

Ejercicio de Tiro – Trolls Vs Trolls

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Ejercicio de tiro orientado a trabajar el fundamento del tiro en situaciones de juego. Dos (o tres) parejas compiten por obtener el control de los balones en juego para poder encestar.

Ejercicio 3×3 – Rebote por roles

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Ejercicio de 3×3 en el que se trabaja el Rebote, partiendo los reboteadores desde las posiciones de rebote del pasillo de tiros libres. Ambas parejas alternan posiciones de tal forma que ambas tienen igualdad de oportunidades en el ejercicio.

Ejercicio 3×3 – Rebote Random

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Ejercicio de 3×3 en el que se trabaja el Rebote, partiendo de rotación defensiva continua y de pases de inversión por encima de prolongación de tiro libre por parte de los atacantes. Ejercicio de media cancha ampliable a cancha entera.

Ejercicio 3×3 – Rebote Cruzado

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Ejercicio de 3×3 en el que se trabaja el Rebote, partiendo los reboteadores desde las posiciones de rebote del pasillo de tiros libres. Ambas parejas alternan posiciones de tal forma que ambas tienen igualdad de oportunidades en el ejercicio.

MVP

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Ejercicio de igualdad numérica en el que se busca premiar las acciones exitosas, tanto en defensa como en ataque. El tanteo que se lleva es personal, en ningún momento se lleva el tanteo de los equipos. La competición es entre todos los jugadores, inclusive a nivel interno de un mismo equipo.

Progresión analítica de Bloqueos de Esquina a 45º

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En este artículo traemos una progresión compuesta de varios ejercicios para trabajar el Bloque Indirecto que ofrece el jugador de esquina (tras haber pasado el balón a Poste Bajo) subiendo a 45º de lado fuerte

Ejercicio 5×5 Continuo

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Ejercicio pensado para jugar igualdad numérica de forma constante en cancha entera. La ventaja que tiene es que el entrenador puede corregir mientras se juega un 4×4 en la otra media cancha. En esta propuesta se puede realizar el ejercicio contando desde 10 jugadores a 16 jugadores.

Ejercicio 4×4 Continuo

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Ejercicio pensado para jugar igualdad numérica de forma constante en cancha entera. La ventaja que tiene es que el entrenador puede corregir mientras se juega un 4×4 en la otra media cancha. En esta propuesta se puede realizar el ejercicio contando desde 10 jugadores a 16 jugadores.