Ejercicio de Balance Defensivo – Robapetos

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Ejercicio ideal para la iniciación al Balance Defensivo. Primero en forma de juego (1×0 y 1×0+1 con incertidumbre) y luego desde la óptica de ejercicio (1×1 y 2×2 con incertidumbre ).

Ejercicio 3×1 – en 5 segundos

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Ejercicio contraataque en el que hay una clara superioridad numérica. Ideal para calentar en inicios de sesión. La idea es hacer lecturas rápidas de ventajas y de líneas de pase claramente diferenciadas.

Ejercicio 3×1 de Contraataque

3x1. 5 segundos, contraataque, desigualdad, numérica, ejercicio, ejercicios, baloncesto, basket, mini, mini-basket, minibasket

Ejercicio contraataque en el que hay una clara superioridad numérica. Ideal para calentar en inicios de sesión. La idea es hacer lecturas rápidas de ventajas y de líneas de pase claramente diferenciadas.

Ejercicio – Balance Extremo a 3 equipos

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Ejercicio top para trabajar igualdades numéricas. Ideal puesto que permite trabajar en distintos grados de oposición (1×1, 2×2, 3×3, 4×4, 5×5). El objetivo es conseguir tener el máximo tiempo de compromiso motor y aprovechar al máximo el espacio.