Juego del Termómetro

termómetro, vuelta, calma, juego, juegos, ejercicio, ejercicios, baloncesto, mini, basket, mini-basket, minibasket, tiro

El Termómetro es un Juego de Tiro de vuelta a la calma. Dos grupos se enfrentan tirando y tendrán que marcar un determinado número de canastas desde distintas ubicaciones. El grupo que antes termine el recorrido gana.

Ejercicio de Tiro – Trolls Vs Trolls

trolls, vs, ejercicio, ejercicios, baloncesto, basket, mini, minibasket, mini-basket

Ejercicio de tiro orientado a trabajar el fundamento del tiro en situaciones de juego. Dos (o tres) parejas compiten por obtener el control de los balones en juego para poder encestar.

Ejercicio de Spacing “Point Five” de Ettore Messina

Ejercicio de 3×0, 4×0 y 5×0 ideal para realizar en calentamiento o al inicio de la parte principal de la sesión. Además también es muy útil para las categorías de formación a la hora de familiarizarse con el hábito de aprovechar el espacio.

Relevos – Pasacalles

rebote, tiro, pase, salida, banda, ejercicio, ejercicios, baloncesto, basket, mini, minibasket, mini-basket

Ejercicio/juego de relevos pensado para trabajar bote de velocidad, paradas, tiro a media/larga distancia y pase de béisbol. Se agrupan los jugadores en filas (rondando los 2-3 jugadores por fila) y gana el equipo que antes llegue a una determinada puntuación (o número de canastas).

Ejercicio 1×0 – Veo cambio

ejercicio, ejercicios, 1x0, baloncesto, basket, minibasket, mini-basket

Ejercicio dirigido a trabajar bote, cambios de mano y percepción (toma de decisiones en menor medida). El jugador que vuelve de haber realizado un tiro o una entrada a canasta, elige por qué lado volver a la fila. El siguiente jugador que realizará el tiro o la entrada a canasta deberá elegir el lado que quede libre.

Ejercicio de Tiro – Bombardeo

bombardeo, tiro, pase, rebote, ejercicio, ejercicios, baloncesto, basket, minibasket, mini-basket

Ejercicio de tiro de 3 equipos. Se hacen varias rondas para ver qué equipo ha encestado más sumando la totalidad de las rondas. Recuerda en parte a la rueda de tiro “Cascada”, con la diferencia que no hay pases ni rotaciones de jugadores de una fila a otra.

Juego/Ejercicio del Tiro Libre 1+1

tiro libre, 1, 1+1, vuelta a la calma, juego, juegos, baloncesto, mini, basket, mini-basket, minibasket, tiro

La idea principal de éste juego/ejercicio es añadirle una carga simbólica al lanzamiento de Tiro Libre. La idea parte de la antigua norma del Reglamento que decía que para tener derecho al segundo tiro libre había que marcar el primero.

El tiro libre 1+1 es un ejercicio/juego ideal como transición entre dos ejercicios o como vuelta a la calma (si se usa a final de la sesión es recomendable que no tenga carga que acarree un esfuerzo físico puesto que sería contradictorio con la intención de bajar de pulsaciones y relajar el cuerpo).

Al final, dejamos una variante extra que premia el hecho de marcar los dos tiros libres.

Pato en una Roca (“Duck on a Rock”)

duck, rock, pato, roca, juego, juegos, baloncesto, mini, basket, mini-basket, minibasket, tiro

Juego infantil canadiense en el que se inspiró James Naismith para crear el juego inicial del Baloncesto (que regularía con Las 13 originales del Baloncesto).

Ejercicio 1×0 – 5 tiros en 24 segundos (versión 2.0)

1x0, tiro, ejercicio, ejercicios, baloncesto, basket, minibasket, mini-basket

Ejercicio evolucionado del original 5 tiros en 24 segundos. Aquí la idea es conseguir realizar los 5 tiros a la vez que se consigue tener a los reboteadores más activos.