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Ejercicio ideal para trabajar situación de superioridad numérica defensiva, poniendo el 2×1 y inculcando el hábito de hacer un 2×1 que oriente al atacante defendido. Expone al atacante a estrés poco común teniendo que afrontar ser defendido por dos jugadores.
Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.
Ejercicio de 1×1 ideal para trabajar el rebote. Tanto para el defensor (a la hora de asociar el punteo del tiro con el cierre de rebote) como para promover que el atacante cargue su busca de su propio rebote.
Ejercicio enfocado la defensa de jugador con balón y a la toma de decisiones en las finalizaciones. Muchas veces tendemos a no premiar a la defensa. En este ejercicio premiamos a los defensor puntuando rebotes y robos. ¡Ahora sí va a gustar defender!
Rueda atípica de tiro. Con esta disposición se consigue realizar más lanzamientos a canasta pero el acierto no tiene porque aumentar.
Ejercicio ideal para trabajar desigualdades numéricas a favor del ataque. El ejercicio es atractivo puesto que trabaja las desigualdades jugando con la variación de jugadores implicados, jugando primero un 3×1 y luego un 4×3.
Ejercicio ideal para calentar. puesto que involucra a todos los jugadores en movimiento. Exige la ejecución de los 3 fundamentos ofensivos con balón. También permite trabajar desplazamientos (salidas y paradas).
El Ejercicio 1×1 continuo es ideal para trabajar bote y defensa de Jugador con Balón (JCB). En caso de tener más de 3 jugadores, se pueden…
La Rueda de Bloqueo Indirecto «Flare» es un ejercicio ideal para practicar este tipo de Bloqueo Indirecto.
EEl Ejercicio 1×1 Lanzadera es ideal para trabajar salidas de reverso en las que se simula la llegada de una ayuda defensiva y se tiene que finalizar.