Ejercicio 3×3 – Rebote Random

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Ejercicio de 3×3 en el que se trabaja el Rebote, partiendo de rotación defensiva continua y de pases de inversión por encima de prolongación de tiro libre por parte de los atacantes. Ejercicio de media cancha ampliable a cancha entera.

Juego “Entre la espada y la pared”

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Juego o ejercicio en el que se pone al límite la capacidad de pivotar, de mantener la sangre fría y controlar la presión en la toma de decisión.

Rueda 1×1 – Bote, Tiro, Rebote y Pase de salida a banda

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Ejercicio ideal para trabajar varios fundamentos de forma conjunta. Además, se consigue una continuidad en las acciones.

Ejercicio de calentamiento con 5 balones

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Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.

Ejercicio de calentamiento con 3 balones

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Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.

Ejercicio 2×2 Continuo

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Ejercicio clásico de 2×2 en el que se aprovecha la cancha entera. Se suele realizar con 6 jugadores (3 parejas). Aprovechamos este ejercicio usado por todos los entrenadores para presentar una propuesta en la que se puede realizar con 5, 7 u 8 jugadores. Ideal para jugar 2×2 de forma continuada.

Ejercicio 1×1 – Mejor Defensor

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Ejercicio enfocado la defensa de jugador con balón y a la toma de decisiones en las finalizaciones. Muchas veces tendemos a no premiar a la defensa. En este ejercicio premiamos a los defensor puntuando rebotes y robos. ¡Ahora sí va a gustar defender!