Ejercicio 2×1+2 – De Ventaja a Desventaja
El Ejercicio 2×1+2 – De Ventaja a Desventaja es ideal para practicar Desigualdad numérica. Al inicio del ejercicio los atacantes tienen …
ejercicios
Ejercicio de contraataque de 8
El Ejercicio de contraataque de 8 es una forma de trabajar el 2×2 con pasadores en bandas.
Es dinámico y fácil de jugar. Ideal para trabajar el cambio de chip.
Ejercicio 3×3 – Reordenando el caos
El Ejercicio 3×3 – Reordenando el caos tiene como finalidad trabajar el concepto de volver a jugar tras la captura de un rebote en ataque. Además de trabajar el fundamento del Rebote, los pases que se se dan de dentro a fuera también son transferibles para salidas de presión.
Ejercicio 2×1 desde línea de fondo
El Ejercicio 2×1 desde línea de fondo es una forma clásica de trabajar la desigualdad numérica a favor del ataque.
Ejercicio de calentamiento «Lanza-puentes»
Ejercicio de calentamiento «Lanza-puentes» es un ejercicio ideal para practicar el concepto de saque rápido después de canasta a la par que se trabaja el acondicionamiento físico.
Ejercicio de calentamiento con 4 o más balones
Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.
Rueda de Bloqueos Directos 4 esquinas
Rueda ideada para practicar el fundamento del Bloqueo Directo. Sencilla, con las filas necesarias y rotaciones sencillas.
Ejercicio 3×2+1 desde círculo central
El Ejercicio 3×2+1 desde círculo central es ideal para practicar Desigualdad numérica temporal.
Ejercicio 3×2+2 – De Ventaja a Desventaja
El Ejercicio 3×2+2 – De Ventaja a Desventaja es ideal para practicar Desigualdad numérica. Al inicio del ejercicio la los atacantes tienen ventaja …
Rueda de Ochos de Gomelsky
Ejercicio evolucionado del original 5 tiros en 24 segundos. Aquí la idea es conseguir realizar los 5 tiros a la vez que se consigue tener a los reboteadores más activos.