Ejercicio 1×1 – Doble o nada

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Ejercicio 1×1 – Doble o nada: El Ejercicio 1×1 – Doble o nada está pensado para asentar el doble esfuerzo: el primero en defensa y el segundo en ataque.
Antes de pensar en sólo marcar, lo primero es pensar en no encajar puntos. La dinámica es sencilla, primero se defiende para tener derecho a atacar. En caso de conseguir defender con éxito, se podrá tener la posibilidad de marcar. En caso de no defender con éxito no habrá posibilidad de poder atacar.

Ejercicio 1×0 – Caja de cambios

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El Ejercicio 1×0 – Caja de cambios es ideal para trabajar cambios de ritmo, bote de retirada, salidas, cambios de mano y el “stop & go”.
Además, también se trabaja el juego de pies y los cambios de mano.

Ejercicio 1×1 – Lanzadera

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EEl Ejercicio 1×1 Lanzadera es ideal para trabajar salidas de reverso en las que se simula la llegada de una ayuda defensiva y se tiene que finalizar.

Juego del Gato, el Perro y el Ratón

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El juego del Gato, el Perro y el Ratón es un juego atípico de persecución (un pilla-pilla evolucionado a 3 equipos) en el que se introduce un rol más: uno de los jugadores que pilla también puede ser pillado.Tiene un componente de estrategia a la hora que el perro y el ratón pueden trabajar en equipo … Leer más

Ejercicio 1xVarios – Guantelete (“Gauntlet drill”)

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Ejercicio ideal para la iniciación a la Entrada a canasta y a la Defensa de Jugador Con Balón (JCB).
El concepto es sencillo: El defensor tiene que interceptar al JCB de camino a la canasta y el atacante debe calcular la trayectoria del defensor y aplicar algún recurso aprendido previamente para acabar finalizando.

Ejercicio 1×1 – Llegando en Z

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Ejercicio ideal para la iniciación a la Entrada a canasta y a la Defensa de Jugador Con Balón (JCB).
El concepto es sencillo: El defensor tiene que interceptar al JCB de camino a la canasta y el atacante debe calcular la trayectoria del defensor y aplicar algún recurso aprendido previamente para acabar finalizando.

Juego del Chafa-Balones

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Juego ideal para calentar puesto que moviliza las capacidades perceptivas a la par que mejora el fundamento técnico del Bote. Fácil y divertido. Nota: El juego en sí es una variante del Roba-Balones.

Juego del Quemado

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El juego del Quemado es un juego de pillar por equipos que se juega en el formato de contrarreloj. Es muy original porque incorpora el elemento de trabajo en equipo y también tiene en cuenta las variantes del tiempo y la estrategia grupal.

Juego del “Pilla-Pilla”

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El Pilla pilla es seguramente el juego más antiguo que pueda existir. Viene grabado desde hace millones en nuestro ADN como parte de del instinto de cazador del ser humano. Éste juego es ideal para usar en el calentamiento puesto que activa la percepción y la coordinación dinámica general. La toma de decisiones también toma su protagonismo puesto que no siempre todo es correr (aunque ayuda mucho). Hay que saber cuándo, hacía adónde y el porqué.

Juego de la Araña (Bulldog, Muralla)

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Juego muy extendido por todo el mundo. Se conoce con por varios nombres: Muralla, Bulldog y Araña.

Una persona liga en la línea de la mitad del campo y los demás pasan de una línea de fondo a otra evitando ser pillados. Quién sea pillado, se incorpora al grupo de los que pillan en media cancha.