Ejercicio Híbrido (de 2×0 a 1×1) – Compañero al rebote
Este ejercicio 2×0 se puede usar tanto como calentamiento como transición entre un ejercicio y otro.
Ejercicios de Baloncesto
Ejercicios de Baloncesto – En esta sección ofrecemos ejercicios de Baloncesto variados, desde los más conocidos y recurridos hasta los más dispares e innovadores.
Ejercicio 1×1 – Sprint desde media cancha
Ejercicio de 1×1 ideal para hace intergrar Preparación Física en cancha con series de velocidad y encima con un balón de por medio.
Ejercicio – 5 equipos jugando
Ejercicio top para trabajar igualdades numéricas. Ideal puesto que permite trabajar en distintos grados de oposición (1×1, 2×2, 3×3, 4×4, 5×5). El objetivo es conseguir tener el máximo tiempo de compromiso motor y aprovechar al máximo el espacio.
Ejercicio 1×1 Continuo
El Ejercicio 1×1 continuo es ideal para trabajar bote y defensa de Jugador con Balón (JCB). En caso de tener más de 3 jugadores, se pueden…
Juego de Cazadores cazados
El Juego de Cazadores cazados es una extensión del original Juego del Cazador (mezcla perfecta del Juego del Fugitivo y el Juego del …
Juego del Cazador
El Juego del Cazador es una mezcla perfecta entre el Juego del Fugitivo y el Juego del Quemado. Ideal para el calentamiento. Activa …
Ejercicio 3×2+1 desde círculo central
El Ejercicio 3×2+1 desde círculo central es ideal para practicar Desigualdad numérica temporal.
Rueda de Ochos de Gomelsky
Ejercicio evolucionado del original 5 tiros en 24 segundos. Aquí la idea es conseguir realizar los 5 tiros a la vez que se consigue tener a los reboteadores más activos.
Ejercicio 3×2+2 – De Ventaja a Desventaja
El Ejercicio 3×2+2 – De Ventaja a Desventaja es ideal para practicar Desigualdad numérica. Al inicio del ejercicio la los atacantes tienen ventaja …
Rueda de Bloqueo Indirecto «Flare»
La Rueda de Bloqueo Indirecto «Flare» es un ejercicio ideal para practicar este tipo de Bloqueo Indirecto.