Ejercicio de contraataque de 8
El Ejercicio de contraataque de 8 es una forma de trabajar el 2×2 con pasadores en bandas.
Es dinámico y fácil de jugar. Ideal para trabajar el cambio de chip.
Ejercicios 2×2
MVP
Ejercicio de igualdad numérica en el que se busca premiar las acciones exitosas, tanto en defensa como en ataque. El tanteo que se lleva es personal, en ningún momento se lleva el tanteo de los equipos. La competición es entre todos los jugadores, inclusive a nivel interno de un mismo equipo.
Rueda de Bloqueos Indirectos de Esquina a 45º
En este artículo traemos una progresión compuesta de varios ejercicios para trabajar el Bloque Indirecto que ofrece el jugador de esquina (tras haber pasado el balón a Poste Bajo) subiendo a 45º de lado fuerte:
Progresión analítica de Bloqueos Indirectos de Esquina a 45º
En este artículo traemos la Progresión analítica de Bloqueos de Esquina a 45º compuesta de varios ejercicios para trabajar el Bloqueo …
Ejercicio 2×2 – Sendino
Este ejercicio es ideal para trabajar 2×2 en toda la cancha, trabajando organización defensiva y ofensiva de las calles en situaciones de contraataque y transiciones.
Ejercicio 2×2 Continuo
Ejercicio clásico de 2×2 en el que se aprovecha la cancha entera. Se suele realizar con 6 jugadores (3 parejas). Aprovechamos este ejercicio usado por todos los entrenadores para presentar una propuesta en la que se puede realizar con 5, 7 u 8 jugadores. Ideal para jugar 2×2 de forma continuada.
Ejercicio – Balance Extremo
Ejercicio top para trabajar igualdades numéricas. Ideal puesto que permite trabajar en distintos grados de oposición (1×1, 2×2, 3×3, 4×4, 5×5). El objetivo es conseguir tener el máximo tiempo de compromiso motor y aprovechar al máximo el espacio.
Ejercicio – Balance Extremo a 3 equipos
Ejercicio top para trabajar igualdades numéricas. Ideal puesto que permite trabajar en distintos grados de oposición (1×1, 2×2, 3×3, 4×4, 5×5). El objetivo es conseguir tener el máximo tiempo de compromiso motor y aprovechar al máximo el espacio.
Ejercicio – 5 equipos jugando
Ejercicio top para trabajar igualdades numéricas. Ideal puesto que permite trabajar en distintos grados de oposición (1×1, 2×2, 3×3, 4×4, 5×5). El objetivo es conseguir tener el máximo tiempo de compromiso motor y aprovechar al máximo el espacio.
Juego del Baloncesto-Tenis
El Juego del Baloncesto-Tenis es una adaptación del tenis al baloncesto. El juego es una propuesta de Alex Sarama de BBallimmersion.
Se busca trabajar habilidad de pase mediante la localización de los espacios disponibles para las líneas de pase.