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Ejercicio clásico de 2×2 en el que se aprovecha la cancha entera.
Se suele realizar con 6 jugadores (3 parejas).
Aprovechamos este ejercicio usado por todos los entrenadores para presentar una propuesta en la que se puede realizar con 5, 7 u 8 jugadores.
Ideal para jugar 2×2 de forma continuada.

Objetivos

  • Habituar a jugar igualdades numéricas habiendo realizado el balance defensivo la totalidad del equipo defensivo o una parte del mismo.
  • Tener continuidad en la práctica del 2×2.

Contenidos


Edad recomendada

  • A partir de 10 años en adelante (Minibasket: categoría alevín).

Número de jugadores

  • Ideal con 6 jugadores.
  • A partir de 5 jugadores en adelante.
  • Se puede realizar incluso con 8 jugadores (con rotaciones «sencillas»).

Tiempo recomendado

  • Tiempo recomendado: 6-8 minutos.

Material e instalaciones

  • 1 balón disponible.
  • Una cancha entera.

Disposición inicial y descripción

En caso de ser 6 jugadores, 3 equipos de 2 jugadores.En caso de ser 5 jugadores, 2 equipos de 2 jugadores y 1 equipo de 1 jugador (habrá una pauta de rotación).En caso de ser 7 jugadores, 3 equipos de 2 jugadores y 1 jugador en media cancha (habrá una pauta de rotación).En caso de ser 8 jugadores, 3 equipos de 2 jugadores y 1 jugador en cada lado de la media cancha (habrá una pauta de rotación).
Un equipo inicia el ataque hacia otro equipo que está esperando en la media cancha. Una vez resuelto (los atacantes anotan o los defensores recuperan), el equipo con la posesión del balón se dirige a la otra media cancha para disputar otro 5×5 contra el equipo que está esperando en la otra media cancha.
Nota: A señalar que en el 2×2 continuo se suele «premiar» a los atacantes con otra posesión si marcan. Se puede obligar a los atacantes a sacar de fondo y salir de la media cancha, de esta forma les damos a los defensores otra forma de recuperar el balónDiscutible porque no han defendido con éxito la primera vez y en caso de recuperación puede crear conflicto por 2 motivos:

  • si vuelven a jugar 2×2 en esa media cancha puede convertirse en círculo vicioso parando/eternizando el tiempo de espera para los demás jugadores.
  • si recuperan y van a la otra media cancha crea un conflicto al ser una violación del artículo 30 «Balón devuelto a pista trasera».

Rotaciones del 2×2 continuo en caso de ser 5, 7 u 8 jugadores.

2×2 continuo con 7 jugadores


2×2 continuo con 8 jugadores


Las rotaciones deben quedar claras antes del inicio del ejercicio para que los jugadores se vayan haciendo con esta dinámica de rotaciones que es poco habitual.

Nota: los jugadores deben estar habituados a las dinámicas de rotaciones por pautas. Si no están acostumbrados sería muy recomendable introducirlos de forma gradual en los entrenamientos en cuanto la ocasión se presente (una ausencia sin avisar, una lesión o cualquier otro contratiempo a los que los entrenadores estamos más que acostumbrados).

  • Con 5 jugadores, el jugador que pasará a la otra media cancha será:
  • de los atacantes (equipo que perdió el balón atacando) podemos elegir varias pautas:
  • el último atacante que tocó el balón antes que los defensores lo recuperasen,
  • el atacante más cercano o alejado de la media cancha, o
  • el atacante que nombre el entrenador.
  • de los defensores (equipo que no consiguió defender) podemos elegir varias pautas:
  • el defensor más cercano al atacante que marcó,
  • el defensor más cercano o alejado de la media cancha, o
  • el defensor que nombre el entrenador.
  • Con 7 jugadores, habrá un jugador «esperando» en media cancha, éste se incorporará al equipo que se quede como defensor en la media cancha (véase el equipo que no resolvió con éxito la situación de juego). Si son 8 jugadores, habrá un jugador esperando en cada lado de la línea de media cancha para entrar.
    • Si los defensores recuperan, el jugador que esperaba entrará por:
      • el último atacante que tocó el balón,
      • o por el atacante que nombre el entrenador.
    • Si los atacantes anotan, el jugador que esperaba entrará por:
      • El defensor más cercano al atacante que anotó,
      • o por el defensor que nombre el entrenador.

En una media cancha se cambiará el jugador verde claro y en la otra media cancha se cambiará el jugador verde oscuro. De esta manera tenemos nuestro 2×2 de 8 jugadores sin rotaciones demasiado complejas.

¿Podríamos realizar 2×2 continuo con más de 8 jugadores?

Llegados a este punto se recomienda jugar 2×2 en cada media, gestionando rotaciones del o de los equipos que tengan 3 jugadores. Cada cierto tiempo, rotar los equipos para que todos jueguen contra todos.

En caso de querer mantener la dinámica del ejercicio, se recomienda jugar un 3×3 continuo.

Variantes

  • Se puede determinar un número máximo de botes a realizar en pista trasera, pista delantera o en total.
  • Se puede determinar un número máximo de pases a realizar en pista trasera, pista delantera o en total.
  • Se puede determinar un número máximo de botes por jugador y/o por equipo.
  • Se puede determinar un número máximo de botes por jugador y/o por equipo.
  • Se puede fijar una determinada duración de tiempo para resolver en cancha entera o en media cancha.
  • Se puede determinar una ubicación concreta para finalizar.
  • Se puede premiar la ejecución de algún gesto técnico a realizar.
  • Se puede premiar la ejecución de algún concepto táctico a realizar.
  • En caso de ser 7 u 8 jugadores se puede hacer que los jugadores que entren lo hagan desde línea de fondo.
  • 1×1 continuo, 3×3 continuo, 4×4 continuo y 5×5 continuo.

Nota: todas las variantes son combinables.

Cedric Arregui Guivarc'h
Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)









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Etiquetas: ejercicio

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