23 ejercicios para trabajar el pase mano a mano de Nicolás Casalanguida (por Eduardo Burgos)
Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.
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Ejercicio 1×1 – con pasador
Ejercicio de 1×1 ideal para trabajar el rebote. Tanto para el defensor (a la hora de asociar el punteo del tiro con el cierre de rebote) como para promover que el atacante cargue su busca de su propio rebote.
Rueda de Bloqueos Directos
Sencilla rueda de 2×0 de Bloqueos Directos pensada para trabajar y cuidar al detalle el trabajo de este fundamento colectivo.
Ejercicio 1×1 – Mejor Defensor
Ejercicio enfocado la defensa de jugador con balón y a la toma de decisiones en las finalizaciones. Muchas veces tendemos a no premiar a la defensa. En este ejercicio premiamos a los defensor puntuando rebotes y robos. ¡Ahora sí va a gustar defender!
Rueda de Entradas/Tiro en cancha entera
Rueda de entradas y/o de tiro a cancha entera. Es la misma que se hace en media cancha con la diferencia que se trabaja mejor los desplazamientos y tiene más continuidad que la original rueda clásica de entradas con pase. Ideal para integrar preparación física en cancha.
Rueda de Entradas sin Pase
Rueda clásica habitual de pre-partido en categorías de iniciación (benjamín). Se realiza con el objetivo de centrar la atención en el momento en el que se deja de botar para controlar el balón y realizar los apoyos de la Entrada a Canasta.
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Flecha de Tiro
Ejercicio clásico de tiro archi-conocido que se emplea mucho en ruedas de calentamiento pre-partido (también en el descanso).
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En el siguiente apartado facilitamos canastas de Baloncesto (aros, tableros y redes) de varias marcas.
Ejercicio – Balance Extremo
Ejercicio top para trabajar igualdades numéricas. Ideal puesto que permite trabajar en distintos grados de oposición (1×1, 2×2, 3×3, 4×4, 5×5). El objetivo es conseguir tener el máximo tiempo de compromiso motor y aprovechar al máximo el espacio.