Flecha de Tiro

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Ejercicio clásico de tiro archi-conocido que se emplea mucho en ruedas de calentamiento pre-partido (también en el descanso).

Objetivos

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  • Automatizar mecánica de tiro.
  • Realizar volumen de tiro.

Edad recomendada

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  • A partir de 8 años en adelante (Minibasket: categorías benjamín y alevín).

Número de jugadores

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  • A partir de 4 jugadores en adelante.

Tiempo recomendado

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  • Tiempo recomendado: 3-5 minutos.

Material e instalaciones

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  • Mínimo 3 balones.
  • Una media cancha de Baloncesto.

Disposición inicial y descripción

Los jugadores se colocan formando una fila india desde el círculo central y todos con balón salvo la primera persona de la fila.

El primero de la fila sale hacia el aro y se abre para recibir. El primero de la fila, jugador con balón (jugador 2) da el pase a jugador 1 y se abre hacia el lado opuesto. Jugador 1 tira y va a por su propio rebote y vuelve a la fila. Jugador 3 da el pase a jugador 2 y así sucesivamente.

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Jugador 1 se abre para recibir el pase de Jugador 2 y tirar. Jugador 2 da el pase a Jugador 1 y se abre al lado contrario.

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Jugador 1 va por su propio rebote y da el pase al último jugador de la fila que no tiene balón. Jugador 2 recibe pase de Jugador 3 para tirar y Jugador 3 se abre a lado contrario para tirar. Así sucesivamente.

Variantes

  • Se hace algún tipo de finta (de salida o de pase) antes de tirar.
  • Se hace un cambio de mano, bote lateral o step-back antes de tirar.
  • Se tira hasta que se marque canasta.
  • En vez de tirar se hace una entrada a canasta.
Cedric Arregui Guivarc'h
Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)










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