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Ejercicios de Baloncesto – En esta sección ofrecemos ejercicios de Baloncesto variados, desde los más conocidos y recurridos hasta los más dispares e innovadores.
Los relevos son una prueba característica del Atletismo. Realza el trabajo en equipo y también pone en valor el esfuerzo de cada componente del grupo. Se puede usar como juego de calentamiento o como forma divertida de hacer preparación física.
Ejercicio clásico de 2×1 en media cancha ideal para practicar superioridad numérica. Se puede jugar a cancha entera (leer recomendación en apartado de disposición inicial y descripción).
Ejercicio evolucionado del original 5 tiros en 24 segundos. Aquí la idea es conseguir realizar los 5 tiros a la vez que se consigue tener a los reboteadores más activos.
Ejercicio clásico de 2×2.
También se puede usar en calentamientos de partido puesto que moviliza la toma de decisiones y ocupación de espacios («spacing»).
Ejercicio ideal para la iniciación a la Entrada a canasta y a la Defensa de Jugador Con Balón (JCB).
Ejercicio ideal para la iniciación a la Entrada a canasta y a la Defensa de Jugador Con Balón (JCB).
Ejercicio de tiro de 3 equipos. Se hacen varias rondas para ver qué equipo ha encestado más sumando la totalidad de las rondas. Recuerda en parte a la rueda de tiro «Cascada», con la diferencia que no hay pases ni rotaciones de jugadores de una fila a otra.
Rueda evolucionada de clásica rueda de rebote para practicar el fundamento del Rebote. Lo que se busca es practicar …
Juego derivado del K.O. original. En vez de ser eliminatorio, es sumativo. Todos los jugadores sienten que aportan.
Juego derivado del clásico juego del K.O. En esta versión, se compite por equipos tirando tiros libres. Al final de un periodo de tiempo, el equipo que más haya marcado gana.