Playbook Letonia U18 por Chris Schmidt de Helpside Basketball
En este artículo compartimos una publicación realizada en Twitter por @helpsidebball y redifundidos por su analista @ChrisSchmidt27.
Ejercicios Media Cancha
Juego del Roba-balones
El juego del Robabalones es ideal para usar en el calentamiento. Se trabaja el bote de manera divertida a la vez que fomenta que los jugadores se acostumbren a botar sin mirar el balón por tener que estar el máximo tiempo pendiente de que no venga ningún compañero a robarle el balón.
Ejercicio 1×1 – Codo
Ejercicio ideal para trabajar varios fundamentos de forma conjunta. Además, se consigue una continuidad en las acciones.
Ejercicio 2×2 – 4 esquinas lateral
Ejercicio clásico de 2×2.
También se puede usar en calentamientos de partido puesto que moviliza la toma de decisiones y ocupación de espacios («spacing»).
Ejercicio de Flecha de 1×1
El Ejercicio de Flecha 1×1 es ideal para trabajar todas las fases del Juego sin Balón (JSB) y Juego con Balón (JCB).
El ejercicio se lo vi a la compañera Silvia Conde durante el Día del Entrenador 2021 organizado por la AEBCAM.
Ejercicio de Spacing «Point Five» de Ettore Messina
El Ejercicio de Spacing «Point Five» de Ettore Messina, entrenador ayudante de los San Antonio Spurs, sirve para trabajar el 3×0, 4×0 y 5×0.
Ejercicio 1×1 – El Retrovisor
Ejercicio de 1×1 pensado para incluir el detalle de trabajar percepción trasera antes de controlar un balón para finalizar.
Ejercicio 1×0 – George Mikan Drill
Antes de ser un legendario jugador de Baloncesto, George Mikan era torpe y nadie creía en él. Lo único que hacía bien era defender por su estatura. Con este ejercicio, su entrenador logró que Mikan desarrollase una increíble capacidad de finalización cerca del aro, a la vez que mejoraba sus ganchos (y semi-ganchos), así como su juego de pies y sensibilidad/tacto de manos (finger roll).
Ejercicio 1×0 – 5 tiros en 24 segundos (versión 2.0)
Ejercicio evolucionado del original 5 tiros en 24 segundos. Aquí la idea es conseguir realizar los 5 tiros a la vez que se consigue tener a los reboteadores más activos.
Ejercicio 1×1 – Close Out en cuadrante
Ejercicio con incertidumbre para trabajar defensor que sale cerrar el paso al jugador que acaba de recibir (close out para los angloparlantes). Éste ejercicio es una propuesta de Gabo Loaiza Pérez (aquí su cuenta Twitter y aquí el enlace del tweet original).