Ejercicio 2×2 – 4 esquinas cruzadas
Ejercicio clásico de 2×2.
También se puede usar en calentamientos de partido puesto que moviliza la toma de decisiones y ocupación de espacios («spacing»).
Ejercicios Minibasket
Ejercicio de Tiro – Bombardeo
Ejercicio de tiro de 3 equipos. Se hacen varias rondas para ver qué equipo ha encestado más sumando la totalidad de las rondas. Recuerda en parte a la rueda de tiro «Cascada», con la diferencia que no hay pases ni rotaciones de jugadores de una fila a otra.
Rueda de Rebote en 8
Rueda evolucionada de clásica rueda de rebote para practicar el fundamento del Rebote. Lo que se busca es practicar …
Enseñanza metodológica de FLEX
A la hora de A la hora de enseñar el sistema ofensivo FLEX nos centraremos en primero mostrar el sistema completo y que los jugadores entiendan su ciclo.
Calentamiento Bipolar
Ejercicio ideal para calentar y activar que alterna los grados de oposición de 2×0 y 1×1.
Flex
A la hora de A la hora de enseñar el sistema ofensivo FLEX nos centraremos en primero mostrar el sistema completo y que los jugadores entiendan su ciclo.