Ejercicio de contraataque de 11
El Ejercicio de contraataque de 11, también conocido como 11 (a secas), es un ejercicio muy socorrido y usado hasta la saciedad para …
Defensa Jugador sin Balón
Ejercicio de contraataque REAL de 11
Éste ejercicio es una versión revisada del clásico mal llamado «contraataque de 11».
Ejercicio de Flecha de 1×1
El Ejercicio de Flecha 1×1 es ideal para trabajar todas las fases del Juego sin Balón (JSB) y Juego con Balón (JCB).
El ejercicio se lo vi a la compañera Silvia Conde durante el Día del Entrenador 2021 organizado por la AEBCAM.
Ejercicio 3×3 – Rebote por roles
Ejercicio de 3×3 en el que se trabaja el Rebote, partiendo los reboteadores desde las posiciones de rebote del pasillo de tiros libres. Ambas parejas alternan posiciones de tal forma que ambas tienen igualdad de oportunidades en el ejercicio.
Ejercicio 3×3 – Rebote Random
Ejercicio de 3×3 en el que se trabaja el Rebote, partiendo de rotación defensiva continua y de pases de inversión por encima de prolongación de tiro libre por parte de los atacantes. Ejercicio de media cancha ampliable a cancha entera.
Ejercicio 3×3 – Rebote Cruzado
Ejercicio de 3×3 en el que se trabaja el Rebote, partiendo los reboteadores desde las posiciones de rebote del pasillo de tiros libres. Ambas parejas alternan posiciones de tal forma que ambas tienen igualdad de oportunidades en el ejercicio.
Ejercicio 2×2 – Rebote Cruzado
Ejercicio de 2×2 en el que se trabaja el Rebote, partiendo los reboteadores desde la misma posición (intervalo de tiros libres en poste bajo) y estando frente a frente.
Ejercicio 1×1 – Rebote Codo con Codo
Ejercicio de 1×1 en el que se trabaja el Rebote, partiendo los reboteadores desde posiciones de Tiro Libre (teniendo uno el rol de defensor y el otro el rol de atacante) estando uno al lado del otro.
Ejercicio 1×1 – Rebote Cara a Cara
Ejercicio de 1×1 en el que se trabaja el Rebote, partiendo los reboteadores desde la misma posición (intervalo de tiros libres en poste bajo) y estando frente a frente.
Ejercicio 3×1 – en 5 segundos
Ejercicio contraataque en el que hay una clara superioridad numérica. Ideal para calentar en inicios de sesión. La idea es hacer lecturas rápidas de ventajas y de líneas de pase claramente diferenciadas.