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El Ejercicio de Flecha 1×1 es ideal para trabajar todas las fases del Juego sin Balón (JSB) y Juego con Balón (JCB).
El ejercicio se lo vi a la compañera Silvia Conde durante el Día del Entrenador 2021 organizado por la AEBCAM.
Antes de ser un legendario jugador de Baloncesto, George Mikan era torpe y nadie creía en él. Lo único que hacía bien era defender por su estatura. Con este ejercicio, su entrenador logró que Mikan desarrollase una increíble capacidad de finalización cerca del aro, a la vez que mejoraba sus ganchos (y semi-ganchos), así como su juego de pies y sensibilidad/tacto de manos (finger roll).
Ejercicio 1×1 divertido, rápido y variable para practicar bote, cambios de dirección y balance defensivo.
Ejercicio con incertidumbre para trabajar defensor que sale cerrar el paso al jugador que acaba de recibir (close out para los angloparlantes). Éste ejercicio es una propuesta de Gabo Loaiza Pérez (aquí su cuenta Twitter y aquí el enlace del tweet original).
Ejercicio evolucionado del original 5 tiros en 24 segundos. Aquí la idea es conseguir realizar los 5 tiros a la vez que se consigue tener a los reboteadores más activos.
Con la nueva situación excepcional de Coronavirus, nos vemos obligados a replantear la forma de realizar las rutinas de nuestro día a día.
El Pilla pilla la vacuna es el producto de una combinación del clásico juego del pilla-pilla, el Quemado y de Las 4 Esquinas . Las principales diferencias son que se juegan por equipos, por turnos y que no hay que tocar para pillar.
El Juego del Pañuelo Covid es una versión del juego clásico del Pañuelo adaptado a la situación de COVID-19 (Coronavirus).
Para empezar me gustaría contextualizar un poco el marco en el cual trabajo y haceros un poco de presentación personal así que vamos a ello
En el presente artículo analizaremos los Estiramientos Simétricos y Asimétricos. La flexibilidad es un componente esencial en cualquier …