Lanza de Tiro
Ejercicio ideal para practicar recepciones en carrera, pases y tiros con paradas. Idóneo para calentar en un inicio de sesión de entrenamiento.
Ruedas de Tiro
Flecha de Tiro con Rebote y Pase de Salida
Ejercicio evolucionado de la flecha de tiro original y de la flecha de tiro con rebote. La idea es reducir el número de personas que componen la fila central, aumentar tiempo de compromiso motor y movilizar el clásico pase de salida a la banda. Ideal para calentamiento de partido.
Ejercicio de calentamiento de canasta a canasta
Ejercicio ideal para calentar. puesto que involucra a todos los jugadores en movimiento. Exige la ejecución de los 3 fundamentos ofensivos con balón. También permite trabajar desplazamientos (salidas y paradas).
Relevos – Pasacalles
Ejercicio/juego de relevos pensado para trabajar bote de velocidad, paradas, tiro a media/larga distancia y pase de béisbol. Se agrupan los jugadores en filas (rondando los 2-3 jugadores por fila) y gana el equipo que antes llegue a una determinada puntuación (o número de canastas).
Ejercicio de Flecha de 1×1
El Ejercicio de Flecha 1×1 es ideal para trabajar todas las fases del Juego sin Balón (JSB) y Juego con Balón (JCB).
El ejercicio se lo vi a la compañera Silvia Conde durante el Día del Entrenador 2021 organizado por la AEBCAM.
Ejercicio 1×0 – 5 tiros en 24 segundos (versión 2.0)
Ejercicio evolucionado del original 5 tiros en 24 segundos. Aquí la idea es conseguir realizar los 5 tiros a la vez que se consigue tener a los reboteadores más activos.
Ejercicio 1×0 – 5 tiros en 24 segundos
Ejercicio de tiro que busca combinar velocidad explosiva con tiros realizados desde paradas equilibradas.
Ejercicio de Tiro – Bombardeo
Ejercicio de tiro de 3 equipos. Se hacen varias rondas para ver qué equipo ha encestado más sumando la totalidad de las rondas. Recuerda en parte a la rueda de tiro «Cascada», con la diferencia que no hay pases ni rotaciones de jugadores de una fila a otra.