Ejercicio de Tiro – Trolls Vs Trolls
Ejercicio de tiro orientado a trabajar el fundamento del tiro en situaciones de juego. Dos (o tres) parejas compiten por obtener el control de los balones en juego para poder encestar.
Ejercicios Cambios de mano
Calentamiento La Jaula
Ejercicio ideal para calentar. puesto que involucra a todos los jugadores en movimiento. Exige la ejecución de los 3 fundamentos ofensivos con balón. También permite trabajar desplazamientos (salidas y paradas).
Juego del Chafa-Balones
Juego ideal para calentar puesto que moviliza las capacidades perceptivas a la par que mejora el fundamento técnico del Bote. Fácil y divertido. Nota: El juego en sí es una variante del Roba-Balones.
Juego del Roba-balones
El juego del Robabalones es ideal para usar en el calentamiento. Se trabaja el bote de manera divertida a la vez que fomenta que los jugadores se acostumbren a botar sin mirar el balón por tener que estar el máximo tiempo pendiente de que no venga ningún compañero a robarle el balón.
Ejercicio 1×1 – Slalom
Ejercicio 1×1 divertido, rápido y variable para practicar bote, cambios de dirección y balance defensivo.
Ejercicio 1×0 – Relevos con cambios de mano
El Ejercicio 1×0 – Relevos con cambios de mano es sencillo e intuitivo. Recrea muy bien una situación de contrataaque en la que el jugador…
Ejercicio Híbrido de 1×0 a 1×1 – Espejo
Ejercicio de 1×0 que centra el foco de atención en la percepción. Un jugador debe realizar desplazamientos y cambios de mano y el otro jugador que está en frente debe hacer lo mismo (con la lateralidad invertida como si fuera el reflejo del otro en un espejo).
Excelente forma de practicar bote, cambios de mano, desplazamientos y cambios de dirección.
Ejercicio 1×0 y 1×1 – De 0 a 100
Ejercicio ideal para trabajar 1×0 y 1×1. Sirve para trabajar técnica individual (bote y cambios de ritmo).