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coachcedricwebLa defensa en zona es un sistema defensivo en el que los jugadores se encargan de defender un espacio colectivo, teniendo cada uno de ellos un área de responsabilidad. También se la nombra como defensa de espacios o defensa espacial.
Es la acción de evitar que el rival enceste, defendiendo uno a uno a todos los jugadores rivales atacantes. El objetivo principal es ralentizar la progresión del rival hacia nuestro aro, dificultar sus pases y evitar tiros cómodos.
Los contrataques o contraataques (ambos términos admitidos por la Real Academia Española) son la respuesta ofensiva desde la defensa …
Aún recuerdo cuando no existían móviles. Los entrenadores nos decían que apuntásemos su número de teléfono fijo para informarles de cualquier incidencia. Cuando se faltaba a entrenar,
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El Pilla pilla es seguramente el juego más antiguo que pueda existir. Viene grabado desde hace millones en nuestro ADN como parte de del instinto de cazador del ser humano. Éste juego es ideal para usar en el calentamiento puesto que activa la percepción y la coordinación dinámica general. La toma de decisiones también toma su protagonismo puesto que no siempre todo es correr (aunque ayuda mucho). Hay que saber cuándo, hacía adónde y el porqué.
Juego muy extendido por todo el mundo. Se conoce con por varios nombres: Muralla, Bulldog y Araña.
Una persona liga en la línea de la mitad del campo y los demás pasan de una línea de fondo a otra evitando ser pillados. Quién sea pillado, se incorpora al grupo de los que pillan en media cancha.
El juego es un clásico de la cultura popular. Podremos jugarlo por parejas (para calentar o para volver a la calma). En la versión de baloncesto se usa para automatizar el bote disociando la mirada del balón.
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