Ayuno intermitente: guía completa
El ayuno intermitente (AI) es un patrón alimentario que alterna periodos de ayuno con periodos de alimentación. A diferencia de las dietas…
Nutrición
Dieta blanda: qué comer y consejos útiles
La dieta blanda es un régimen alimenticio diseñado para proporcionar alimentos suaves y de fácil digestión, especialmente útiles para personas con problemas gastrointestinales, …
25 super alimentos
En la búsqueda de una alimentación saludable y equilibrada, es común encontrarnos con el término «superalimentos».