Estiramientos del tren superior
En el presente artículo expondremos algunos estiramientos del tren superior. Los estiramientos son una parte esencial de cualquier rutina …
estiramientos
Estiramientos de caderas
En el presente artículo expondremos algunos estiramientos de caderas. Las caderas, esas articulaciones esenciales que nos permiten …
Estiramiento neuro-muscular global de las piernas
En el presente artículo expondremos cómo realizar el estiramiento neuro-muscular global de las piernas. La movilidad y flexibilidad de …
Estiramientos del trapecio
En el presente artículo expondremos algunos estiramientos del trapecio. El trapecio es un músculo crucial en la parte superior de la …
Estiramientos de isquiotibiales
En el presente artículo expondremos algunos estiramientos de isquiotibiales. Los músculos isquiotibiales, ubicados en la parte posterior …
Estiramientos de hombros y brazos
En el presente artículo expondremos algunos estiramientos de hombros y brazos. Los hombros y brazos son áreas anatómicas fundamentales en la funcionalidad de nuestro cuerpo.
Estiramientos de cuello o cervicales
En el presente artículo expondremos algunos estiramientos de cuello o cervicales. El cuello es una parte vital de nuestra anatomía que …
Estiramientos Simétricos y Asimétricos
En el presente artículo analizaremos los Estiramientos Simétricos y Asimétricos. La flexibilidad es un componente esencial en cualquier …
Estiramientos con Contracción Isométrica
En este artículo, exploraremos en detalle qué son los estiramientos con contracción isométrica, cómo se realizan y los beneficios que pueden aportar a tu rutina de entrenamiento y rendimiento deportivo.