Entrenamiento invisible
El entrenamiento invisible es un concepto fundamental en el deporte de alto rendimiento que ha ganado reconocimiento en las últimas décadas.
alimentación
Ayuno intermitente: guía completa
El ayuno intermitente (AI) es un patrón alimentario que alterna periodos de ayuno con periodos de alimentación. A diferencia de las dietas…
Dieta blanda: qué comer y consejos útiles
La dieta blanda es un régimen alimenticio diseñado para proporcionar alimentos suaves y de fácil digestión, especialmente útiles para personas con problemas gastrointestinales, …
25 super alimentos
En la búsqueda de una alimentación saludable y equilibrada, es común encontrarnos con el término «superalimentos».
Alimentos saludables para prevenir dolencias físicas
Somos lo que comemos. Hoy en día hay apenas se cuida la alimentación. El actual modo de vida occidental, con estrés y la falta de tiempo, ha favorecido la proliferación de la comida basura y de alta densidad.Hay un dicho que dice que «no es lo mismo comer que alimentarse».