¿Qué es la lesión del sesamoideo?
La lesión del sesamoideo es una afección común que afecta a los huesos sesamoideos, que se encuentran en el tendón del dedo gordo del pie. Estos huesos son importantes para la estabilidad y el movimiento del dedo gordo del pie, y una lesión en ellos puede ser muy dolorosa e incapacitante.
Definición
Los sesamoideos son dos pequeños huesos en forma de frijol que se encuentran en el tendón del dedo gordo del pie. Su función principal es proporcionar estabilidad y ayudar en la movilidad del dedo gordo del pie. Una lesión en los sesamoideos puede ser causada por un traumatismo directo, como una lesión por aplastamiento, una lesión por torcedura o un esfuerzo excesivo repetitivo. Los síntomas de una lesión en los sesamoideos incluyen dolor agudo en la planta del pie, inflamación, sensibilidad al tacto y dificultad para caminar.
Causas
Las causas más comunes de la lesión del sesamoideo son el uso excesivo repetitivo y el trauma directo. Los deportistas que participan en deportes que requieren un esfuerzo repetitivo en el pie, como el baloncesto, el fútbol o el ballet, son más propensos a sufrir una lesión en los sesamoideos. También pueden ser causados por traumatismos directos, como un golpe en el pie o una caída sobre la planta del pie. Las personas con artritis, juanetes o pies planos también tienen un mayor riesgo de sufrir una lesión en los sesamoideos.
Diagnóstico
El diagnóstico de una lesión en los sesamoideos se basa en los síntomas del paciente, la historia clínica y un examen físico detallado. El médico puede solicitar radiografías para evaluar el grado de lesión en los sesamoideos y determinar si hay fracturas u otras lesiones óseas asociadas. Además, se puede realizar una resonancia magnética para evaluar los tejidos blandos, como los tendones y los ligamentos, que rodean los sesamoideos.
Tratamiento
El tratamiento de la lesión del sesamoideo depende de la gravedad de la lesión y de los síntomas del paciente. En general, se recomienda reposo, hielo, compresión y elevación del pie afectado. El uso de analgésicos y antiinflamatorios puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación. En casos más graves, puede ser necesario inmovilizar el pie con un yeso o una bota ortopédica para permitir que los sesamoideos se curen. En algunos casos, se puede requerir cirugía para reparar o extirpar los sesamoideos dañados.
Rehabilitación
La rehabilitación después de una lesión del sesamoideo puede incluir fisioterapia y ejercicios de fortalecimiento para ayudar a recuperar la fuerza y la movilidad del pie. Los ejercicios de estiramiento también pueden ser beneficiosos para mejorar la flexibilidad y reducir el riesgo de futuras lesiones. Además, se pueden utilizar dispositivos de apoyo, como plantillas ortopédicas, para ayudar a mantener la estabilidad y la alineación correcta del pie.
Es importante seguir las recomendaciones del médico y del fisioterapeuta en cuanto a la intensidad y la duración del programa de rehabilitación. El retorno a la actividad debe ser gradual y supervisado para evitar una recaída o una lesión recurrente.
Vuelta a la acción
El tiempo de recuperación varía según la gravedad de la lesión y el tipo de tratamiento utilizado. En general, se recomienda una recuperación completa antes de volver a la actividad deportiva. Es importante seguir un programa de entrenamiento adecuado y progresivo para permitir que el pie se adapte gradualmente a las demandas de la actividad. El uso de calzado adecuado y dispositivos de apoyo, como plantillas ortopédicas, también puede ayudar a prevenir futuras lesiones.
Nota: éste artículo sólo pretende tener un uso informativo. En ningún caso se auto-diagnostique. Si sufre alguna dolencia, le recomendamos que acuda a su clínica de Fisioterapia de confianza.
Cedric Arregui Guivarc'h Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)
Webgrafía y Bibliografía
- Lesiones de los huesos sesamoideos del pie: revisión de la literatura y tratamiento. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1888441515000223
- Fisioterapia Online. Lesión de los sesamoideos del pie. https://www.fisioterapia-online.com/articulos/lesion-de-los-sesamoideos-del-pie
