Juego del Pulso Kinki

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Juego ideal para calentar. El pulso kinki es una variante del juego original del Pulso Gitano. A diferencia del juego original, aquí se pueden mover los pies con el propósito de tener más libertad de acción para desestabilizar al oponente.

Objetivos

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  • Automatizar el Bote.
  • Trabajar alturas de Bote.
  • Tomar conciencia del equilibrio y posición corporal.

Edad recomendada

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  • A partir de 6 años en adelante (Escuela y Minibasket: categorías pre-benjamín, benjamín y alevín).

Número de jugadores

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  • Desde 2 jugadores en adelante. Se hacen parejas. Si son impares, un grupo de 3 (descansa 1).
  • Es recomendable que las parejas se hagan con características de peso y estatura similares.

Tiempo recomendado

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  • Las rondas suelen durar menos de 30 segundos.
  • Tiempo total recomendado: 5-7 minutos.

Material e instalaciones

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  • Mínimo 1 balón por pareja (lo ideal es que cada miembro de la pareja tenga un balón).
  • Se puede practicar en un espacio diáfano, en una media cancha o cancha entera de baloncesto.

Disposición inicial y descripción

Las parejas se distribuyen por el espacio.

Cada pareja se coge de la misma mano (derecha con derecha o izquierda con izquierda) y se ponen a botar.El objetivo de esta variante del Pulso Gitano es conseguir que el otro miembro de la pareja pierda el control del balón.

A diferencia del juego original, los apoyos de los pies son libres, centrando la atención en los apoyos y en el bote.

Variantes

  • Botar con la mano no-dominante.
  • Hacer el agarre con manos contrarias (derecha con izquierda o izquierda con derecha).
  • Jugar al juego original, Pulso Gitano.
  • Jugar a la otra variante, Pulso Choni, ideal para grupos de tres personas.
Cedric Arregui Guivarc'h
Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)









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