Ejercicio 2×1 Continuo en media cancha

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El Ejercicio 2×1 continuo en media cancha es otra forma de trabajar la desigualdad numérica a favor del ataque. Luka Bassin nos propone un formato muy prático.
A diferencia del Ejercicio 2×1 clásico en media cancha, en esta propuesta el ejercicio también incluye pase de vuelta y más dinamismo para que el nuevo defensor simule un balance defensivo.

Objetivos

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  • Optimizar toma de decisiones.
  • Practicar desigualdades numéricas.
  • Poner en práctica las fintas defensivas.

Contenidos

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Edad recomendada

  • A partir de 10 años en adelante (minibasket: categoría alevín).

Número de jugadores

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  • A partir de 7 jugadores en adelante.

Tiempo recomendado

  • Tiempo recomendado: 6-8 min (sobre el ecuador temporal ir introduciendo variantes).

Material e instalaciones

  • 1 balón disponible.
  • Una media cancha de baloncesto.

Disposición inicial y descripción

Se hacen 2 filas colocándose 2 jugadores en el círculo central, uno con balón y otro sin balón en el lado opuesto.

El primero de cada fila sale y juega un 2×1 contra el único defensor. Al resolverse el 2×1, ya sea porque ha habido canasta ya sea porque el defensor ha recuperado el balón, se queda a defender el atacante que fue el último en tocar el balón.

Recomendación: en caso de disponer de cancha entera, se puede hacer que cuando el defensor recupere el balón ataque al otro aro junto al atacante que no fue el último en tocar el balón.

Variantes

  • Hay que acabar con entrada a canasta por un lado determinado.
  • Hay que acabar tirando (debajo del aro, fuera de la zona o desde la línea de tres puntos).
  • Hay que marcar antes de un determinado tiempo.
  • Hay que resolver con un máximo número de pases.
  • Hay que resolver con un máximo de botes.
  • Hay que resolver en un determinado número de pases y botes repartidos entre la pareja atacante.
  • El nuevo defensor será el defensor que no fue el último en tocar el balón.
  • 1×2 – Clásico en media cancha.
  • Modificar ubicación de recepción de nuevos atacantes
  • Modificar hasta dónde tiene que llegar el defensor cuándo simula el balance.

Nota: todas las variantes son combinables.

Cedric Arregui Guivarc'h
Entrenador Nacional de Baloncesto (CES 2014)










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